ENTSPANNUNGS- UND STRESSMANAGEMENT

FÜR VIELBESCHÄFTIGTE

Komme raus aus Dauerstress und Always On und gestalte Dein eigenes, erfolgreiches Leben, ohne auszubrennen. Erreiche entspannte Performance mit mehr Achtsamkeit und vollem Fokus. 

Coach für Stressmanagement, Entspannung und Regeneration

Name

Email*

Welchen Preis zahlst du für dein Leistungsstreben?


Stresserkrankungen und chronische Krankheiten sind auf dem Vormarsch. Wie wirkt es sich bereits auf dich aus? 

Deine Arbeitszeiten werden immer länger und du spürst den wachsenden Druck. Es fällt dir zunehmend schwer, deinen Kopf frei zu bekommen, all deine Aufgaben zu erledigen und genügend Zeit für dich, deine Familie und Freunde zu haben. 

Wie macht sich dein Stress innerlich bemerkbar? 

Du fühlst dich immer häufiger gestresst und ausgelaugt. 

Du spürst zunehmend eine innere Spannung, Unzufriedenheit oder Überforderung.

Bist du es leid, dem Erfolg in einem Lebensbereich, dein Glück und deine Gesundheit in anderen Bereichen zu opfern?

Komme in Deine ZenPerformance...

... und schaffe es, achtsam, gelassen und entspannt, mit vollem Fokus und Freude, alle Herausforderungen deines Lebens zu meistern, ohne Kompromisse und ohne auszubrennen.


Das ZenPerformance 1:1 Mentoring


Du bist häufig gestresst und immer auf Achse? Merkst du bereits die ersten negativen Auswirkungen deines Lifestyles auf deine Gesundheit und/oder Leistungsfähigkeit? 

Bewirb dich jetzt auf das 1:1-Mentoring, für unsere persönliche & individuelle Zusammenarbeit und bringe mehr Achtsamkeit, top Organisation und Fokus sowie Entspannung und Erholung in dein Leben. 

Für ganzheitlichen, nachhaltigen Erfolg und ein glückliches (Arbeits-)Leben. 

Entspannungskurse


Möchtest du die besten Entspannungstechniken für deinen Alltag lernen? Und das, ohne nach einem vollen Tag erst noch durch die halbe Stadt zu einem Kurs fahren zu müssen?

Dann buche jetzt Deinen Entspannungskurs und lerne persönlich und interaktiv, ganz einfach über Zoom, die besten Entspannungstechniken. 

Schaue gleich auf die Kursseite, um das für dich passende Angebot zu finden!

Das sagen meine Kunden: 

"(...) Ich hätte nie gedacht, dass auch online eine so gute Betreuung (...) möglich wäre. Tag für Tag gelingt es mir immer besser, das Gelernte in meinen Alltag zu integrieren."

Walter P.

Professor / Graz

"

"(...) Ich bin dankbar, dass ich dieses Onlineangebot zu Hause in meinem Garten oder Wohnzimmer absolvieren kann. Ich kann Sebastians Kurs jederzeit weiterempfehlen."

Andrea B.

Graz

"

"(...) Durch das tägliche Qigong-Training mit Sebastian hat sich sogar meine Laufperformance deutlich verbessert."


Andreas W.

Geschäftsführer / Herrenberg

"

Ich weiß, wie es sich anfühlt...


... auszubrennen und einem alles über den Kopf hinauszuwachsen scheint

... wenn man nicht mehr weiß, wie man alles bewältigen soll

Ich selbst habe Höhen und Tiefen durchlaufen, habe die mentalen und körperlichen Techniken der chinesischen Kampfkünste in jahrelangem Training gelernt.

Ich habe aber auch Zeiten ohne Training, dafür mit umso mehr Arbeit, bis hin zum mentalen und körperlichen Ausbrennen, erlebt. 

All diese Erfahrungen möchte ich jetzt an dich weitergeben, damit auch du entspannt und fokussiert Herr bzw. Frau deines Lebens wirst.

Denn egal, ob Shaolin-Mönch oder Büro-Athlet, wir alle können die selben Einstellungen und Techniken nutzen, um unser Leben maximal positiv zu gestalten. 

Praktikabel & individuell

Wir setzen dort an, wo du es brauchst und integrieren alles gemeinsam in deinen Alltag.

Klar und einfach - ohne unnötigen Schnickschnack. 

Entspannungstraining Achtsamkeit im Beruf

Achtsamkeit & Entspannung

Achtsamkeit als Grundlage für dein entspanntes und glückliches Leben.

Lerne die besten Entspannungstechniken für jede Situation, egal ob im Büro, zu Hause oder auf Reisen.

Gelassenheit Leistung High Performance

Stress & Organisation

Wir implementieren ein ganzheitliches Stressmanagement und sorgen dafür, dass du gelassener und richtig organisiert deinen Herausforderungen gegenübertreten kannst

Schlaf Zeitmanagement

Erholung & Regeneration

Wir sorgen dafür, dass du deine Erholung und Regenerationsfähigkeit spürbar verbesserst. 

Handle jetzt! 

Bevor dir tatsächlich alles über den Kopf hinauswächst. 

Bevor dein Privatleben mehr und mehr darunter leidet. 

Bevor die mentalen und körperlichen Konsequenzen Überhand nehmen. 

Nach dem Mentoring kannst du:

  • Top erholt und ausgeschlafen in deinen Tag starten
  • Organisiert im Kopf und voll fokussiert top Leistung bringen
  • Entspannt und locker, auch auf spontane Herausforderungen und Stressoren flexibel und unaufgeregt reagieren
  • Zeit für Familie, Freunde, Privatleben haben - für ein Leben ohne Kompromisse
  •  Die Bewunderung deiner Kollegen, Freunde und Familie für deine neue Gelassenheit und Präsenz abholen

So funktioniert es

01

Bewerben

Bewirb dich unverbindlich und ohne Risiko auf einen Mentoringplatz. 

02

Analysieren

Wir führen ein kostenloses Strategiegespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob wir zueinander passen, ob und wie ich dir helfen kann.

03

Performen

Start des Mentorings zu den vereinbarten Konditionen. In der Regel mit wöchentlichen Zoom-Calls. 

Bewirb dich noch heute auf dein kostenloses Strategiegespräch

Sebastian Weber - Dein ZenPerformance-Coach und Mentor


Hey, ich bin Sebastian, dein Coach für mehr ZenPerformance! 

Schon seit Kindheit war ich immer fasziniert von allem, was mit Gesundheit, körperlichen und mentalen Höchstleistungen zu tun hat. 

Besonders fasziniert haben mich immer die Shaolin-Mönche, mit ihren scheinbar übermenschlichen Fähigkeiten, welche sie durch jahrelanges Training von Körper und Geist erworben haben. 

Und so habe auch ich in meiner Jugend begonnen, die chinesischen Kampfkünste zu trainieren, worin ich letztendlich sogar mehrfach deutscher Meister und Vize-Europameister geworden bin.

Mittlerweile unterrichte ich nicht nur Tai Chi und Qigong, sowie weitere Entspannungsverfahren, sondern ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, andere Menschen, die täglich viel leisten und ihr Leben erfolgreich gestalten wollen, die richtigen Einstellungen, Tools und Techniken mit an die Hand zu geben, um langfristig mental und körperlich locker und leistungsfähig zu sein und jeden Tag glücklich zu arbeiten, ohne auszubrennen oder sonstige, ungesunde Kompromisse eingehen zu müssen.

JETZT KOSTENLOSES GESPRÄCH VEREINBAREN UND MEHR ERFAHREN

Gehe mit mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und vollem Fokus durch dein neues, erfolgreiches Leben ohne Kompromisse!