ZEN PERFORMANCE
Tai Chi & Qigong Wochenend-Seminare, Entspannungsmethoden und Achtsamkeit, für private Gruppen und Unternehmen
Raus aus dem vollen, stressigen Alltag, rein in Entspannung und Klarheit - mit praktischen, leicht umsetzbaren Techniken.
Werden Sie achtsamer und entspannter, für mehr Glück, Zufriedenheit, innere Ruhe, sowie mehr Fokus und mentale Leistungsfähigkeit in Ihrem Alltag.
Individuelles Training für Gruppen.
Der moderne Alltag steckt voller Verpflichtungen und Ablenkungen
Stellen Sie sich vor, Ihre Mitarbeitenden sitzen an ihren Schreibtischen und spüren den Druck zahlreicher Deadlines, Meetings und endloser E-Mails. Dieser Stress beeinträchtigt nicht nur die Arbeitsleistung, sondern auch das Wohlbefinden und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden.
Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, dieses Chaos in Ruhe und Produktivität zu verwandeln? ZenPerformance bringt Gelassenheit in den hektischen Alltag – durch praktische, einfach umsetzbare Techniken. Mit Tai Chi und Qigong, Achtsamkeitsmethoden oder auch weitere Entspannungstechniken, die individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Gruppe abgestimmt und gemeinsam trainiert werden.
Die Teilnehmer lernen, ihre innere Balance und Resilienz zu stärken. Stellen Sie sich vor, wie Sie tief durchatmen, wie die Anspannung schwindet und Sie diese wirkungsvollen Praktiken nahtlos in Ihren Alltag integrieren.
Auch ich weiß, wie es sich anfühlt, ausgebrannt zu sein. Wenn die vielen Aufgaben und Verpflichtungen über den Kopf wachsen.
Durch Burnout, Angststörung und Panikattacken, musste ich lernen, mein Leben neu aufzustellen und habe dadurch zurück zu meinen Ursprüngen in den chinesischen Kampfkünsten und Gesundheitsmethoden gefunden.
Ich habe über Jahre viele Aus- und Weiterbildungen gemacht. Heute bin ich nicht nur erfahrener Trainer für Tai Chi und Qigong, ich bin zudem Yin Yogalehrer sowie zertifizierter Stress- und Burnout-Coach, Gesundheitsmanager und mehr.
So bin ich auch für mich selbst unablässig auf der Suche nach den besten Methoden und Möglichkeiten, gesünder, ausgeglichener und glücklicher zu leben.
Das sagen meine Kunden:
Mein aktuelles Angebot
Derzeit biete ich Wochenend- sowie Tagesseminare/Trainings für Gruppen an.
Mein Hauptschwerpunkt liegt dabei auf Tai Chi und Qigong Training. Des Weiteren biete ich Trainings in Achtsamkeit und Entspannungsverfahren (Yin Yoga, Progressive Muskelrelaxation) an.
Der Ablauf des Trainings wird gemeinsam individuell an den jeweiligen Bedürfnissen und Zielen festgelegt.
Der Ablauf:
- Mit einem Klick auf den Button können Sie den kurzen Vorabfragebogen ausfüllen, zur optimalen Vorbereitung auf unser Gespräch.
- In unserem Call besprechen wir, ob und wie ich Sie unterstützen kann und wie das Seminar/Training aussehen sollte.
- Anschließend führen wir das Training in dem besprochenen Rahmen durch.
Mein ultimatives Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden aller Teilnehmenden zu verbessern und sie dabei zu unterstützen, jeden Tag optimal zu nutzen. Mit ZenPerformance meistern Gruppen Techniken, die helfen, den ganzen Tag über aktiv, fokussiert und energiegeladen zu bleiben. Mein Programm fördert nicht nur die mentale und körperliche Gesundheit, sondern schafft auch Raum für mehr Zufriedenheit und eine ausgewogene Balance im Alltag.
Stellen Sie sich vor, alle Teilnehmenden gewinnen Zeit und Energie, um neben ihren täglichen Verpflichtungen auch Hobbys, Familie oder sportlichen Aktivitäten nachzugehen. Gemeinsam schaffen wir ein Umfeld, in dem jeder die Vitalität besitzt, jeden Moment bewusst und intensiv zu erleben.
Bereit, Ihr Leben zu verändern und Balance zu finden? Machen Sie den ersten Schritt noch heute.
Sebastian Weber - Dein ZenPerformance-Coach
Hey, ich bin Sebastian, dein Coach für mehr ZenPerformance!
Schon seit Kindheit war ich immer fasziniert von allem, was mit Gesundheit, körperlichen und mentalen Höchstleistungen zu tun hat.
Besonders fasziniert haben mich immer die Shaolin-Mönche, mit ihren scheinbar übermenschlichen Fähigkeiten, welche sie durch jahrelanges Training von Körper und Geist erworben haben.
Und so habe auch ich in meiner Jugend begonnen, die chinesischen Kampfkünste zu trainieren, worin ich letztendlich sogar mehrfach deutscher Meister und Vize-Europameister geworden bin.
Ich konnte über die Jahre von großen chinesischen Meistern in Deutschland und China lernen und verfüge mittlerweile über viele Jahre Trainer-Erfahrung.
Darüber hinaus bilde ich mich stetig weiter, aus eigenem Antrieb und auch um dich bestmöglich bei deinen Problemen und Zielen unterstützen zu können.
Dadurch bin ich mittlerweile auch Stress- und Burnout-Coach, Entspannungstrainer, Yin Yoga Lehrer, betrieblicher Gesundheitsmanager und mehr.
Meine Angebote und Kurse
So funktioniert es
Kontaktieren
Kontaktieren Sie mich unverbindlich mit Ihrer Anfrage.
Analysieren
Wir führen ein unverbindliches Gespräch, in dem wir gemeinsam besprechen, wie wir zusammenarbeiten können.
Performen
Durchführen des Trainings im vereinbarten Rahmen.
JETZT KOSTENLOSES GESPRÄCH VEREINBAREN UND MEHR ERFAHREN
Gehen Sie mit mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und vollem Fokus durch Ihr neues, erfolgreiches Leben ohne Kompromisse!